暑い毎日が続き、
疲れが取れにくい時期ですが、
体調を管理して 乗り越えたいものです。
安保徹さんの
『まじめをやめれば病気にならない』を
読みました。
仕事でもプライベートでも ついつい無理をしがちですが、
年齢とともに 無理も利かなくなってきます。
パソコンを夜遅くまで・・・・・なども、
体には良くないようです。
『心の声を聴く』については心がけて
いましたが、
体のほうは、ついつい無理をしがち。
体の声を聴きながら、無理せず、
いや、むしろ、今日も元気に活動できることに
感謝しながら、大切に使わせて
いただきましょう。
頭痛であったり、吹き出物であったり、
体は、いろいろと信号を出しても
くれています。
この手の信号は、つい悪者にしがちですが、
体からのメッセージとして、真摯に受け止めようと思いました。
ご覧いただき ありがとう ございます！
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『ありがとう』の２回目の
バージョンアップをしました。
１回目は、だいぶ前になります。
何かをしてもらった時に、
「すみません」という癖がありました。
何かのきっかけで、
「すみません」 を 「ありがとう」
に言い換えるようにして、
普通にお礼が言えるようになりました。
今回は、
小林正観
さんの
『この世の悩みがゼロになる』を
読んでのバージョンアップです。
この本のなかで、「無財の七施」が
紹介されていました。
「無財の七施」 とは、
財力のない人にもできる七つの施しのことだそうです。
１ 優しい眼ざし（目）
２ 思いやりに満ちた言葉（口）
３ 温かな笑顔（顔）
４ 他人の悲しさがわかる心（胸）
５ 荷物などを持ってあげる（手足）
６ 席を譲ってあげる（尻）
７ 寝る場所を提供する（背）そして
、「施し」をすることは、
「他人のため」ではなく、「自分のため」なのでそうです。
何かをしてもらった時は当然
「ありがとう」と言いますが、
何かをさせて いただいた時も
「ありがとう」という気持ちを持つことが
大切なのだ、ということを教わりました。
「ありがとう」を言うチャンスが
倍に増えました。
例えば、会社で他人の机でなっている
電話に出る時も、面倒とは思わず、
ありがとうという気持ち出れば
気持ちよいですよね。
例えば、食事のあとの食器洗いも
洗わせていただいて「ありがとう」
よくトイレ掃除をすると、
運が開けると聞きますが、
きっと感謝の気持ちとセットで
運が開けていくのでしょうね。していただいて「ありがとう」させていただいて「ありがとう」感謝ではじまり、感謝で終わる。
そんな毎日にしたいです。
ご覧いただき ありがとう ございます！
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みうら じゅん さんの小説
『色即ぜねれいしょん』を読みました。
おもしろくて一気に読みました。
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ヤンキーにもなれず、さりとて優等生でもない
彼女もいない
そんな中途半端な 状況に揺れる
主人公の高校生
ある日、そこに行けばモテモテになるという噂の島に
夏休みに友人三人で訪れる・・・・・
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読んでいて 昔にタイムとリップしてしまいました。
そう、あの頃は・・・・
どこに辿り着くのかもわからない 不安定さ
思い通りにならない 苛立ち新しい扉を 開くごとに
ドキドキ わくわくしていた感覚そんな ごちゃまぜな感覚のあの頃
振り返ると、神さまありがとう、といいたくなる
ような 経験をさせてもらいました。あれは現実だったのだろうか？
振り返ると、不思議な気もします。
すっかり、昔の感覚が戻ってきて、
今だって、まだまだ、
分かりきった顔をするには早い早い
と自分に言い聞かせました。
これからも、未知なる扉を新鮮な気持ちで
開いていこうっと。
こういう、青春小説 たまにいいなー
ご覧いただき ありがとう ございます！
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先日、
『逆境をバネにした人たち』 のなかで
逆境を乗り越えた方々を紹介しました。
今日は、もう一つ自分なりに「逆境」を
整理してみます。
昔、
「逆境がないと、自分が大きくなれない」と思い込んでいた 時期がありました。
「苦労は買ってでもせよ」 ということで
あえて、厳しい世界を選んでいました。
逆境を呼び寄せたといっていいかもしれません。
振り返ると、よく乗り越えたなー、と感慨深い
ものがあります。
ただ、どうしても乗り越えられそうにもない
（乗り越えたくない）
逆境が 訪れました。
このまま、いると精神的にまずい
と直感したのです。
そして、そこから立ち去りました。そのときは、何か後ろめたいものも
感じたのですが、
今、振り返ると やはり選択は
間違っていなかったと思います。
気持ちの整理がついて思えるのは、
逆境は立ち向かうのではなく逆境は受け入れるものということです。
イチロー選手もこのように言っています。
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打てない時期にこそ、
勇気をもってなるべくバットから離れるべきです。
勇気をもってバットから離れないと
もっと怖くなるときがあります。---------------------------------
上手くいかないことがあると、
とことん 追求しがちですが、
「離れてみる」
「客観的に、冷静に判断する」ことが大切なのかもしれません。
厳しい状況だからこそ、
気持ちをリセットして
ニュートラルの状態で状況を判断することが大事なことだと思います。
（最近、ニュートラルがお気に入りです）
もうひとつ、
自分では どうしようにも
できないことがあります。
『イチロー式集中力 』のなかで、
著者の児玉さんは
「コントロールできない要素」を排除することを
イチロー選手から学べると書いています。
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「さっきのはボールだった」とか、そういうことを
審判に言っても、自分にとっては絶対に
プラスには働かないんですよね。---------------------------------
児玉さんは、人は、
自分でコントロールできないものに
意識を奪われがち だと言います。
『肝心なのは、自分の思考や行動といった
「自分でコントロールできるもの」 なのに、
コントロールできないものに 目を奪われるために、
自分を見失ってしまう』と おっしゃっています。
自分なりに整理してみます。
逆境は立ち向かうものではなく、
受けれるもの。
その状況を受け入れたら
なるべく 気持ちを落ち着かせ
コントロールできないことは手放し
自分の意志で選択できることに
集中し、行動することこんな、感じではないかと思っています。
そして、今関心のあることは、
「逆境を 逆境にしない」 ことです。
これは、もう少し考えが深まったら
（実践できたら）
書いてみたいと思います。
ご覧いただき ありがとう ございます！
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先日書いた「人生の分岐点」で
逆境時の対応について書きました。
実際に、逆境を跳ねのけた先輩たちの 紹介です。
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先月、テレビ東京「ガイアの夜明け」で紹介されていた
豆腐店 篠崎屋。
去年から続く大豆の高騰で原材料費は20〜30％アップ。
黒字決算の予想が、一転、1億円の赤字決算に。
スーパーに卸すと、逆に赤字になってしまうという状況。
逆境のなかで 打った手が、「豆腐直売所」。
値上げではなく、逆に直販なので安く、おいしい豆腐を
直接消費者に売ることができる・・・・
スーパーに卸すと赤字になるという逆境から、
直販店にシフトして、形態を変えたところが すごい！
探したら近所にもあるようなので、買いに行ってみます。--------------------------------------------
１日の朝日新聞に載っていた
福辺節子さん
大学生の時に 交通事故で義足生活に。
大学卒業を目前に退学。
その後、結婚、子育てと穏やかな毎日。
ある日、「理学療法士には 義足でもなれますか」と
旧厚生省に手紙で問い合わせ
「頑張ってください」の返事をもらい
子育てをしながら 養成学校に通い、資格を取得。
義足のハンディを 逆に生かし
力のいらない介助術 を確立。
今は、養成学校の講師で生徒に指導。
『福辺流 力のいらない介助術 』という本も出版されています。
私は、理学療法士の学校（夜間）に受かりながら、
仕事等の関係で 断念した経験があるので、頭が下がります。--------------------------------------------
メジャーリーグで活躍するイチロー選手。
実はピッチャーを目指していたこと 知りませんでした。
転機は、高校２年の時、交通事故で
１ヶ月の松葉杖生活。
これを機に 投手から打者に転向
イチロー選手の言葉
「交通事故さえなければ、きっとピッチャーを目指していたと思います。
でも、事故のおかげて速い球が投げられなくなった。
結果的に打者としてプロを目指すきっかけをつくってくれたのは、
この交通事故なんですね。」すごい！！
逆境にめげず、今、出来ることに専念。
さすがですね。
『イチロー式集中力 』より
逆境と感じることがあったら、
転機として 前向きに捉えていきたいです。
ご覧いただき ありがとう ございます！
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